gerakan perseorangan / kelompok dalam PBB

Sikap Sempurna.

Aba- aba  : siap “ grak “.

Pelaksanaan : Pada aba- aba pelaksanaan badan berdiri tegap , kedua tumit rapat , kedua kakai membentuk sudut 45^o lutut lurus dan paha dirapatkan , berat badan tertumpu pada kedua kaki , perut di tarik kebelakang sedikit dan tidak dinaikan.. Lengan rapat pada badan , pergelangan tangan lurus , jari – jari tangan menggenggam tidak terpaksa  di rapatkan pada paha , punggung ibu jari menghadap ke depan merapat pada jahitan celana , leher lurus , dagu di tarik kebelekang , mulut di tutup , memandang lurus mendatar kedepan dan bernafas sewajarnya.

Istirahat.

Aba- aba : istirahat di tempat “ grak “

a). pada aba- aba pelaksanaan , kai kiri di pindahkan ke samping dengan jaraktelapak kaki 30 cm.

b). Kedua belah tangan di bawa kebelakang di bawah pinggang , punggung tangan kanan di atas telapak tangan kiri , tangan kanan di kepalkan dengan di lemaskan , tangan kiri memegang pergelangan tangan kanan  diantara ibu jari dan telunjuk serta kedua tangan di lemaskan. Dan badan dapat bergerak.

Periksa Kerapian.

Aba- aba : periksa kerapian “ mulai “

a). periksa kerapihan dimaksudkan untuk merapikan perlengkapan yang di pakai anggota pada saat itu dan pasukan dalam keadaan istirahat.

b). pelaksanaannya :

                       

·        pada aba- aba peringatan pasukan secara serantak mengambil sikap sempurna.

·        Pada saat aba- aba pelaksanaan dengan serentak membungkukan badan lalu mulai memeriksa atau membetulkan perlengkapan dari bawah ( ujung kaki ) ketasa sampai kepala.

·        Setelah yakin sudah rapi , masing – masing anggota pasukan mengambil sikap sempurna.

·        Setelah pelatih melihat  anggota pasukannya sudah selesai maka pelatih memberikan aba – aba “ selesai “

·        Pasukan dengan serentak mengambil sikpa istirahat.

Cara berhitung.

Aba- aba : hitung “ mulai “

Pelaksanaan : jika bershaf maka aba- aba peringatan penjuru tetap melihat kedepan  , sedangkan anggota lainnya pada shaf depan memalingkan  muka kekanan . Pada saat aba – aba pelaksanaan berturut – turut tiap anggota mulai dari dari penjuru kanan menyebut nomor sambil memalingkan muka kembali kedepan . Jika berbanjar maka pada aba – aba peringatan semua anggota tetap dalam sikap sempurna. Pada aba- aba pelaksana tiap – tiap anggota mulai dari penjuru kanan depan berturut – turut  kebelakang menyebutkan nomornya masing – masing.

Jalan di tempat .

1. dari sikap sempurna.

aba – aba “ jalan di tempat “ grak “.

Pelaksanaan  : gerakan dimulai dari kaki kiri , lutut berganti – ganti di angkat sehingga paha rata – rata air, ujung kai menuju ke bawah dan tempo langkah sesuai dengan tempo langkah biasa , badan tegap pandangan mata tetap ke depan , lengan tetap lurus di rapatkan pada badan ( tidak di lengkapi ).

1. dari langkah biasa.

Aba – aba  : jalan di tempat “ grak “

Pelaksanaan aba – aba diberikan pada saat kaki kiri jatuh ke tanah kemudian ditambah satu di tempat dan mulai berjalan dengan menghentakan kaki kiri satu langkah ke depan dan selanjutnya berjalan langkah biasa.

1. dari jalan ditempat ke berhenti

aba- aba : henti “ grak “

pelaksanaan aba- aba diberikan pada waktu kaki kiri / kanan jatuh ke tanah lalu di tambah satu langkah selanjutnya kaki kanan  / kiri dirapatkan pada kaki kanan / kiri menurut irama langkah biasa dan mengambil sikap sempurna.

Berhenti.

Aba- aba : henti “ grak “

Pelaksanaan aba- aba di berikan pada waktu kaki kanan / kiri jatuh di tanah di tambah satu langkah selanjutnya kaki kanan / kiri di rapatkan kemudian mengambil sikap sempurna.

Perubahan arah.

1. hadap kanan/ kiri.

Aba- aba : hadap kanan/kiri” grak”

Pelaksanaan kaki kanan/ kiri diajukan melintang di depan kaki kanan/kiri lekuk kaki kiri/ kanan berada di ujung kaki kanan /kiri berat badan berpindah kek kaki kanan/kiri. Tumit kaki kanan/kiri dengan badan di putar ke kanan/kir 90 ^o . kaki kanan/kiri di rapatkan kembali  seperti dalam keadaan sikap sempurna.

1. hadap serong kanan/kiri.

Aba – aba : hadap serong kanan /kiri” grak “

Pelaksanaan kaki kanan/ kiri diajukan melintang di depan kaki kanan/kiri lekuk kaki kiri/ kanan berada di ujung kaki kanan /kiri berat badan berpindah kek kaki kanan/kiri. Tumit kaki kanan/kiri dengan badan di putar ke kanan/kir 45 ^o . kaki kanan/kiri di rapatkan kembali  seperti dalam keadaan sikap sempurna.

1. balik kanan.

Aba- aba : balik kanan “ grak “

Pelaksanaan pada aba – aba pelaksanaan kaki kiri diajukan melintang lebih dalam di depan  kaki kanan . tumit kaki kanan besrta dengan badan di putar ke kanan 180 ^o kaki kiri diraptkan pada kaki kanan.

Bubar.

aba- aba : bubar “jalan “

pelaksanaannya pada aba – aba pelaksanaan setiap siswa menyampaikan  penghormatan kepada komandan. Sesudah di balas kembali ke sikap sempurna kemudian mekukan “ balik kanan “dan setelah menghitung dua hitungan dalam hatri melaksanakan gerakan seperti langkah pertama dalam gerakan maju  jalan selanjutnya bubar menuju tempat masing – masing.